Deltagare: Alla
När pedagogen vill välja ut elever slumpvis fungerar det automatiskt som en Brain Break genom följande övning:
A ) Alla ställer sig upp. Därefter kommer pedagogen med påståenden i stil...
Deltagare: Alla
När pedagogen vill att eleverna ska svara på frågor eller ta ställning fungerar det automatiskt som en Brain Break genom att eleverna svarar med kroppen. Pedagogen ställer en fråga och...
Deltagare: Enskilt
Under pausen ska eleverna blinka med höger öga när de knäpper med vänster hand. Sedan byter de snabbt och blinkar med vänster öga och knäpper med höger hand. Skifta under några minu...
Knäböj i par
Deltagare: Parvis
Stå mitt emot varandra och håll varandras händer och knäböj samtidigt. Upprepa med 30 sekunders aktivitet och 30 sekunders vila.
Vill man lägga till en kognitiv utmanin...
Deltagare: Alla
Ni behöver en uppblåsbar badboll eller en ballong (eller flera om man vill ha en större utmaning och mer rörelse). Nu är utmaningen att tillsammans hålla bollen/bollarna i luften under...
Med hopprep och en större plats som en skolgård eller grusplan går det att få till många pulshöjande aktiviteter på ett enkelt, roligt och lekfullt sätt. Försök att hålla aktiviteten i fyra minuter. H...
Deltagare: Parvis
Eleverna står mitt emot varandra och på pedagogens signal ska de försöka fånga varandras vader. Man fångar någon annans vad genom att klappa till den. Varje “vadklapp” ger ett poäng...
Om skolan införskaffar ett antal stegräknare och förser en klass med dem under en skolvecka kan man införa flera varianter av stegräknartävlingar.
Tävling inom klassen. Man kan tävla antingen i antal...
Deltagare: Alla
Om skolan besitter en (eller flera) entusiaster som vill hålla i ett morgonpass med löpning så kommer det att gynna hela dagens inlärning. Forskningsgrupper studerade tonåringar som fi...
Deltagare: Alla
Kan lunchrasten utökas med 20 minuter några gånger i veckan så är lunchpuls ett perfekt sätt för att få elevernas koncentration att öka. Anordna pulshöjande aktiviteter under cirka 20...
