Sökning på ''

Deltagare: Enskilt Ge eleverna följande instruktioner: Sträck på dig. Gör din nacke lång och dra in naveln och sänk axlarna. Knäpp händerna i nacken och luta dig bakåt och dra ihop skulderbladen. Dra...

Deltagare: Enskilt Var och en gör en serie rörelser för att sträcka på rygg och axlar. Gör om rörelsen ett antal gånger under några minuter. Sträck dig framåt/nedåt mot tårna så långt du kan med arma...

Deltagare: Enskilt Rita bokstaven “A” i luften och säg samtidigt “1”. Fortsätt på samma sätt så långt du kan genom att rita “B” och säg “2”, C och säg “3” och så vidare.

Med hopprep och en större plats som en skolgård eller grusplan går det att få till många pulshöjande aktiviteter på ett enkelt, roligt och lekfullt sätt. Försök att hålla aktiviteten i fyra minuter. H...

Om skolan införskaffar ett antal stegräknare och förser en klass med dem under en skolvecka kan man införa flera varianter av stegräknartävlingar. Tävling inom klassen. Man kan tävla antingen i antal...

Deltagare: Alla Om skolan besitter en (eller flera) entusiaster som vill hålla i ett morgonpass med löpning så kommer det att gynna hela dagens inlärning. Forskningsgrupper studerade tonåringar som fi...

Deltagare: Alla Använd skolgården eller en större yta inomhus och kör den klassiska leken “fånga svansen” under 10 till 15 minuter. Alla får ett band att fästa i byxlinningen eller liknande. Nu gäller...

Deltagare: Alla Dags för snöbollskrig fast inomhus och utan snö. Övningen kan kombineras efter pedagogens önskemål om innehåll. Alla elever får var sitt papper och på det skriver de ett problem eller...

Deltagare: Enskilt Under pausen ska eleverna blinka med höger öga när de knäpper med vänster hand. Sedan byter de snabbt och blinkar med vänster öga och knäpper med höger hand. Skifta under några minu...