Deltagare: Parvis
Den här övningen kräver lite mer utrymme. Eleverna ska stå som om de skulle göra armhävningar på tårna. De placerar sig parvis så att de står i “armhävningsposition” mitt emot varand...
Deltagare: Enskilt
Var och en gör en serie rörelser för att sträcka på rygg och axlar. Gör om rörelsen ett antal gånger under några minuter.
Sträck dig framåt/nedåt mot tårna så långt du kan med arma...
Deltagare: Enskilt
Under pausen ska eleverna blinka med höger öga när de knäpper med vänster hand. Sedan byter de snabbt och blinkar med vänster öga och knäpper med höger hand. Skifta under några minu...
Deltagare: Alla
Klassen bildar två led parallellt med varandra. Två och två håller de sedan händerna mot varandra för att bilda en tunnel. Vid uppmaning börjar paret längst bak att springa genom tunne...
Deltagare: Grupper om 2-6 personer
A) De olika grupperna ställer sig i en ring med vänster handflata upp och med höger pekfinger på handflatan hos den som står till höger. När pedagogen ropar “Fångad”...
Deltagare: Parvis
I den klassiska leken slår man tre slag i handen för att därefter visa om man har valt sten, sax eller påse. Istället för tre slag i handen ska båda i paret hoppa jämfota tre gånger....
Deltagare: Alla
Eleverna står bakom sina stolar. Pedagogen säger olika påståenden eller egenskaper. De elever som tycker att de passar in i de olika påståendena eller egenskaperna, ska byta plats med...
Deltagare: Alla
Alla går runt och minglar i klassrummet. När eleven möter en annan elev ska de skaka hand och presentera sig med förnamn. Då byter eleverna namn med varandra. Exempelvis får Elsa heta...
Deltagare: Alla
Klassen får i uppgift att ställa sig i en viss “ordning”. Det gäller att vara snabb för tiden är begränsad. Tiden begränsas av hur stor klassen eller gruppen är. En större grupp/klass...
Deltagare: Enskilt
Övningen ökar pulsen och skakar igång rörligheten i hela kroppen. Låt eleverna göra om de tre olika kombinationerna så att de håller igång i fyra minuter.
A. Hoppa som ett kryss ...
