Sökning på ''

Under ”Se mer” hittar du diskussionsfrågor som Word-filer och som du kan ladda ner. Det är ganska långt ner. Observera att filerna är numrerade men inte ligger i nummerordning.

Till den här övningen behövs en matta. Det ska vara trångt för gruppen att vara på mattan, men alla kroppsdelar ska vara innanför mattkanten. Säg till dem att vända på mattan, utan att prata me...

Med hopprep och en större plats som en skolgård eller grusplan går det att få till många pulshöjande aktiviteter på ett enkelt, roligt och lekfullt sätt. Försök att hålla aktiviteten i fyra minuter. H...

Knäböj i par  Deltagare: Parvis Stå mitt emot varandra och håll varandras händer och knäböj samtidigt. Upprepa med 30 sekunders aktivitet och 30 sekunders vila. Vill man lägga till en kognitiv utmanin...

Deltagare: Parvis Eleverna står mitt emot varandra och på pedagogens signal ska de försöka fånga varandras vader. Man fångar någon annans vad genom att klappa till den. Varje “vadklapp” ger ett poäng...

Deltagare: Parvis Den här övningen kräver lite mer utrymme. Eleverna ska stå som om de skulle göra armhävningar på tårna. De placerar sig parvis så att de står i “armhävningsposition” mitt emot varand...

Låt deltagarna bilda en ring, hand i hand. Släpp sedan varandras händer. Nu ska alla blunda och räcka ut armarna in mot ringens mitt. Gå sakta in mot mitten. Varje hand ska ta tag i en annan person...

Deltagare: Parvis Eleverna ställer sig parvis mitt emot varandra. Nu ska de slå ihop sina högerfötter en gång. Därefter ska de slå ihop sina vänsterfötter två gånger. Slutligen ska de återigen slå iho...

Deltagare: Parvis Eleverna ställer sig rygg mot rygg och lutar sig mot varandra. Därefter ska de försöka gå ner på huk med ryggarna mot varandra hela tiden. Sedan ska de lugnt resa sig upp. Upprepa ni...