Deltagare: Enskilt
Var och en gör en serie rörelser för att sträcka på rygg och axlar. Gör om rörelsen ett antal gånger under några minuter.
Sträck dig framåt/nedåt mot tårna så långt du kan med arma...
Deltagare: Alla
För att bilda nya par vid arbete eller dylikt och samtidigt passa på att röra sig kan man göra så här: Låt alla vandra runt i klassrummet tills läraren säger “stopp”. Eleverna stannar...
Deltagare: Alla
När det är dags att dela ut lösblad blir det en gratis Brain Break genom att en elev går fram, hämtar pappersbunten, räknar till tre och kastar alla upp i luften. Sen hämtar alla eleve...
Deltagare: Alla
Eleverna ställer sig, ungefär lika många, i varje hörn av klassrummet. För enkelhetens skull kan man ha lappar som namnger hörnen A-D. Därefter ställer pedagogen en fråga och berättar...
Deltagare: Alla
När klassen ska arbeta med frågor eller uppgifter från ett papper kan pedagogen i förväg sätta upp de olika frågorna/uppgifterna på väggarna i klassrummet vilket bildar olika stationer...
Deltagare: Alla
När pedagogen vill välja ut elever slumpvis fungerar det automatiskt som en Brain Break genom följande övning:
A ) Alla ställer sig upp. Därefter kommer pedagogen med påståenden i stil...
Deltagare: Alla
När pedagogen vill att eleverna ska svara på frågor eller ta ställning fungerar det automatiskt som en Brain Break genom att eleverna svarar med kroppen. Pedagogen ställer en fråga och...
Deltagare: Enskilt
Rita bokstaven “A” i luften och säg samtidigt “1”. Fortsätt på samma sätt så långt du kan genom att rita “B” och säg “2”, C och säg “3” och så vidare.
Deltagare: Enskilt
Eleverna ställer sig upp bakom sina stolar och uppmanas att med ena handen göra en stor cirkel framåt och med andra handen en liten cirkel bakåt. Därefter byter man och gör tvärtom....
Deltagare: Enskilt
Ge eleverna följande instruktioner:
Sträck på dig. Gör din nacke lång och dra in naveln och sänk axlarna. Knäpp händerna i nacken och luta dig bakåt och dra ihop skulderbladen.
Dra...
